Menstruation und dennoch entspannt Schwimmen gehen

Sommerzeit bedeutet Schwimmzeit, aber was, wenn du deine Periode hast? Das eine schließt das andere allerdings nicht aus. Bei uns erfährst du, wie du trotz Menstruation Schwimmen gehen kannst.

Welche Periodenprodukte eignen sich am besten, um trotz Menstruation Schwimmen zu gehen

Um während der Menstruation Schwimmen gehen zu können, sind wasserdichte Produkte wie Tampons und Menstruationstassen ideal. Sie bieten Schutz, ohne Wasser aufzusaugen, und halten dich trocken und komfortabel, während du schwimmst. Tampons sind einfach zu verwenden und zuverlässig, wenn sie regelmäßig gewechselt werden. Menstruationstassen bieten eine langanhaltende Option, die bis zu 12 Stunden Schutz vor Leckagen bietet und ideal für längere Tage am Strand oder Pool ist.

Sommer-Periodentipps – so genießt du komfortabel den Sommer

Hygiene ist besonders wichtig, wenn du während deiner Periode schwimmst. Für eine umfängliche Intimpflege ist es ratsam, deine Menstruationsprodukte direkt vor und nach dem Schwimmen zu wechseln, um maximale Sauberkeit und Komfort zu gewährleisten. Auch wenn der Wasserdruck manchmal den Blutfluss verlangsamen kann, ist es wichtig, auf sichere und hygienische Produkte zu vertrauen, um Unannehmlichkeiten und Risiken zu vermeiden.

Welche weiteren Sommer-Periodentipps helfen dir, die Sommerhitze während der Periode zu bewältigen?

Neben dem Wechseln deiner Menstruationsprodukte solltest du auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Trinke viel Wasser oder isotonische Getränke, die dir helfen, Hydratation und Elektrolytgleichgewicht zu erhalten. Vermeide intensive körperliche Aktivität in der prallen Sonne und suche nach Möglichkeiten, im Schatten zu bleiben oder leichte Kleidung zu tragen.

Vorbereitung ist alles auch wenn während der Menstruation Schwimmen gehen willst

Planung ist alles! Überprüfe deinen Menstruationskalender im Voraus und bereite entsprechende Produkte vor. Packe eine kleine Tasche mit Extras wie frischen Tampons oder einer zusätzlichen Menstruationstasse, sowie feuchten Tüchern und Periodenunterwäsche für einen schnellen Wechsel. Es ist auch hilfreich, leichte und dunkle Badekleidung zu tragen, die mögliche Leckagen weniger auffällig macht und dir zusätzliches Vertrauen gibt.

Tauche ab und genieße auch trotz Menstruation das Schwimmen im Sommer

Mit der richtigen Vorbereitung und den passenden Produkten ist es ganz einfach auch während der Menstruation Schwimmen zu gehen. Durch die Nutzung von Tampons oder Menstruationstassen kannst du auch während deiner Menstruation aktive und sorgenfreie Sommertage erleben und juno&me unterstützt dich gern dabei. Vergiss zudem nicht, die Produkte regelmäßig zu wechseln und immer auf Hygiene zu achten, um deine Gesundheit und Sicherheit zu gewährleisten.